Bone, Flesh, Breath - Playing the human Instrument

Workshop

In diesem Improvisations-Workshop lernst du deinen eigenen Körper neu kennen, du wirst dich selbst und die menschliche Bewegung noch besser verstehen. Das Wissen um die Stärken, Schwächen, Gewohnheiten und Möglichkeiten deines Körpers wird es dir ermöglichen, diese Informationen zu deinem Vorteil zu nutzen. Indem du deine Aufmerksamkeit zur richtigen Zeit auf den richtigen Ort lenkst, lernst du, dich müheloser, effizienter und sicherer zu bewegen.

In der ersten Hälfte des Workshops werden wir uns darauf konzentrieren, ein sicheres und produktives Arbeitsumfeld zu schaffen, das frei von Urteilen ist. Wir werden die Individualität und Menschlichkeit jedes Einzelnen annehmen, damit wir die Anatomie eines jeden Körpers respektieren und schätzen können. Unser Geist spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, wie wir auf die Informationen hören, die unser Körper uns liefert, und wie wir sie nutzen. Wenn wir unseren Geist mit Sorgen, Urteilen und Perfektionismus beschäftigen, können wir uns nicht auf unseren Körper einstellen und die propriozeptive Kommunikation zwischen Körper und Gehirn stören.

Nachdem wir alle Frustrationen, die mit Perfektionismus verbunden sind, losgelassen haben, können wir ein ausgefeiltes anatomisches Bewusstsein und eine verbesserte Visualisierung menschlicher Haltungen und Bewegungsmuster üben, so dass wir übermäßige Spannungen in den Muskeln lösen und das Nervensystem neu erziehen können. Ziel der ersten Hälfte ist es, eine Doppelpräsenz zwischen Geist und Körper zu finden, um einen effizienten Informationsaustausch zwischen beiden zu ermöglichen. Wir finden Wege zum Multitasking und verlagern unsere Aufmerksamkeit durch spielerische Erkundungen in den Körper hinein und aus ihm heraus – wir zapfen unsere kindliche Neugierde an.

In der zweiten Hälfte werden wir unser körperliches Wissen aus der ersten Hälfte in kreative, künstlerische und emotionale Kontexte übertragen. Wir werden unseren Körper in realistischen und unrealistischen Szenarien visualisieren und unsere anatomischen Fähigkeiten durch unsere Vorstellungskraft erweitern. Wir finden Unterstützung in wechselnden Perspektiven und nutzen mentale Bilder, um unseren Körper durch verschiedene Qualitäten und Anstrengungen zu führen, während wir mit jedem klugen Geist und Körper im Studio zusammenarbeiten.

Ina Ortega

Ina ist eine leidenschaftliche junge Tänzerin und Lehrerin, die schon immer von Biomechanik, funktioneller Anatomie und Kinesiologie fasziniert war, was ihr ursprüngliches Interesse am Tanzen weckte. Sie hat vor kurzem ihr Studium an der ArtEZ University of the Arts in Arnheim (NL) abgeschlossen, wo sie sich in den vier Jahren ihres Studiums auf die Integration kinästhetischer Ansätze in den technischen Unterricht spezialisiert hat. Inspiriert durch ihre Genesung von einer wiederkehrenden Verletzung, strebt Ina nach nachhaltigen und effizienten Bewegungsformen, die auf der natürlichen Anatomie basieren.

Als Artist Educator genießt sie es, ihre Schüler durch das Erleben ihrer individuellen anatomischen Möglichkeiten zum Verständnis von Bewegung zu führen. Mit diesem Wissen hofft sie, den Schüler:inen Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen sie selbstständig an ihrer künstlerischen Entwicklung und Technik arbeiten können, ohne ihren Körper unnötig zu belasten. Ina glaubt, dass die Optimierung der Bewegung durch aktives Zuhören auf den Körper ein mächtiges Werkzeug für kreativen, authentischen und lebendigen Ausdruck in der Improvisation ist. Sie schätzt Individualität, Neugierde und Freude an der Bewegung und möchte diesen Geist in ihrem Unterricht weitergeben. Improvisation aus einem Ort der Freude heraus bildet die Grundlage für diesen Workshop, in dem wir an der Entwicklung einer positiven und nährenden Denkweise arbeiten werden, um uneingeschränkte und mühelose Bewegung zu ermöglichen.

Preis

35€/28€ reduzierter Preis für motion*s Members

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