Stretching - Dancers Workout mit Patrizia Bieri - motion*s
Top

Stretching


Mit Patrizia Bieri
Samstags 17:30 – 19:00
*****Offenes Level
Dancers Workout Dehnung Krafttraining Muskeltraining Stretch Workout

Stretching – Dancers Workout mit Patrizia Bieri

In dieser Klasse nutzen wir tiefe Dehnungen als Mittel, um uns mit unserem Körper zu verbinden und zu entspannen.
Wir beginnen die Klasse mit einer fließenden Aufwärmsequenz, um den Körper zu lockern und aufzuwärmen. Dann werden wir durch verschiedene tiefe Dehnungen fließen, die verschiedene Muskelgruppen in unserem Körper ansprechen. Während der Dehnungen wird Patrizia Sie in ein waches Bewusstsein für Ihre Körperempfindungen führen, um einen Raum zu öffnen, in dem wir unseren Körper und unsere subtilen Wahrnehmungen durch die Intensität und Tiefe der Dehnungen erforschen können.
Das Ziel des Kurses ist es, sich in und unter diesen Empfindungen zu entspannen und einige der Spannungen, die wir halten, loszulassen. Wir erforschen uns selbst im Prozess des Loslassens durch den Körper.
Jeder ist willkommen, es sind keine besonderen körperlichen Fähigkeiten erforderlich, um an dieser Erkundung teilzunehmen.

 

strength_stretch_Patrizia_Bieri_dancers_workout

KURSANMELDUNG

Bitte melde Dich für den Kurs an. Im Kurskalender kannst Du einzelne Termine buchen und bis zu 3h vorher stornieren. Hierfür ist einmalig eine Registrierung nötig. Wenn Du einen Vertrag bei uns hast, ist die Buchung kostenfrei. Sei circa 15 Minuten vor Beginn im Studio und melde Dich am Tresen zum Check-In. Aktuell in Zeiten der Corona-Pandemie bitten wir Dich vor dem Studiobesuch unsere Hygiene-Regeln zu lesen. Weitere Fragen beantwortet Dir unser FAQ.

Patrizia Bieri
Commercial & Fusion
Feste Dozentin
Commercial Contemporary High Heels Jazz Modern Voguing


Sprachen

Deutsch
Englisch

Unterrichtssprachen
Deutsch
Englisch

This post is also available in: English