Stretch & Strength - Dancers Workout mit Patrizia Bieri - motion*s
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Stretch & Strength


Mit Patrizia Bieri
Samstags 18:15 ‐ 19:45
*****Offenes Level
Dancers Workout Dehnung Krafttraining Muskeltraining Stretch Workout

Stretch & Strength – Dancers Workout mit Patrizia Bieri

Stretch & Strength ist eine Kombination aus Dehn- und Krafttraining speziell ausgerichtet für den Körper von Tänzern. Das Level ist offen für Alle von AnfängerInnen bis Profitänzern.
Für jeden, der sich tief greifender mit einem tänzerspezifischen Umgang mit dem eigenen Körper befassen möchte.
Der Fokus des Kurses liegt darauf, den Körper für die spezifischen Anforderungen verschiedener Tanzstile muskulär vorzubereiten, zu stärken und zu unterstützen, wobei nicht nur die dafür notwendige Tiefenmuskulatur gekräftigt, sondern auch die Beweglichkeit verbessert wird. Die Übungen reichen von Stärkung der Auswärtsrotation, die für klassische Stile wie Ballett, Jazz, Modern benötigt wird, über ganzheitliches Krafttraining, bis hin zu muskelgruppenspezifischen aktiven und passiven Dehnübungen.

Durch dieses Ganzkörpertraining wird ein tieferes Verständnis für den Körper erlernt und auf die Vielseitigkeit und Verschiedenheiten individueller körperlicher Voraussetzungen eingegangen.
Patrizia bringt einen vielseitigen Erfahrungsschatz mit und ihre Philosophie ist es, jeden Körper individuell auf seiner Reise zu unterstützen.

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KURSANMELDUNG

Bitte melde Dich für den Kurs an. Im Kurskalender kannst Du einzelne Termine buchen und bis zu 3h vorher stornieren. Hierfür ist einmalig eine Registrierung nötig. Wenn Du einen Vertrag bei uns hast, ist die Buchung kostenfrei. Sei circa 15 Minuten vor Beginn im Studio und melde Dich am Tresen zum Check-In. Aktuell in Zeiten der Corona-Pandemie bitten wir Dich vor dem Studiobesuch unsere Hygiene-Regeln zu lesen. Weitere Fragen beantwortet Dir unser FAQ.

Patrizia Bieri
Commercial & Fusion
Feste Dozentin
Commercial Contemporary High Heels Jazz Modern Voguing


Sprachen

Deutsch
Englisch

Unterrichtssprachen
Deutsch

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