Posture& Breath ist eine einmalige Kombination aus Ballett- Yoga- und Breathwork-Elementen in Bewegung bringt. Dir werden wirksame Übungen und Tools an die Hand gegeben, um dir zu helfen nachhaltiger und wirksamer mit deinem Körper zu arbeiten und gestärkt sowie entspannter durch deinen Alltag zu kommen.
Der Schwerpunkt des Workouts liegt auf ganzheitlichem Training, dass Elemente aus der Balletttechnik, tänzerische Bewegungsabläufe, ergonomische Kraftübungen mit Eigengewicht sowie Yoga-, Atem- und Körperbewusstseinsübungen kombiniert.
Aus ihrer langjährigen Erfahrung als Bühnentänzerin, Yogi, Choreografin und Dozentin hat Jack ein Bewegungskonzept kreiert, dass auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist, dich ins Schwitzen und gleichzeitig zurück in deine Mitte bringt.
KURSANMELDUNG
Bitte melde Dich für den Kurs an. Im Kurskalender kannst Du einzelne Termine buchen und bis zu 3h vorher stornieren. Hierfür ist einmalig eine Registrierung nötig. Wenn Du einen Vertrag bei uns hast, ist die Buchung kostenfrei. Sei circa 15 Minuten vor Beginn im Studio und melde Dich am Tresen zum Check-In. Aktuell in Zeiten der Corona-Pandemie bitten wir Dich vor dem Studiobesuch unsere Hygiene-Regeln zu lesen. Weitere Fragen beantwortet Dir unser FAQ.
Franziska Jack Willenbacher
Sprachen
DeutschUnterrichtssprachen
Deutsch
Englisch