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Hip Hop Yoga


Mit Natalia Zieleniecki
Mittwochs 09:00 ‐ 10:00
Samstags 10:30 ‐ 12:00
*****Offenes Level
Hip Hop Yoga
Um was geht’s beim Hip Hop Yoga?

Modernes, urbanes Großstadtleben vereint mit alten Traditionen des Yoga und dem Groove und Lifestyle von Hiphop. Freiheit und Verbundenheit sind Ziele des Yoga und wir sind der Meinung, dass Hiphop und Yoga genau deshalb gut zusammen passen.

Das oft gehörte Vorurteil das Yoga Spass und Freude ausschliesst – aufgelockert mit dem Vibe der Musik möchte Natalia gerade Anfängern das Gegenteil beweisen. Zum Breakdancer wird im Unterricht zwar niemand, aber es gibt doch mehr körperliche Gemeinsamkeiten als Mensch denkt.

In diesem sehr intensiven 90 minütigen Training ist genügend Zeit für Kräftigung der Muskeln, Dehnung, achtsames Ein,- und Ausatmen sowie Balance Übungen. Natürlich darf der Entspannungsteil nicht fehlen.

Lasst uns gemeinsam dem Om ein Yo! hinzufügen!

 

Hip Hop Yoga mit Natalia Zieleniecki
Natalia Zieleniecki
Hip Hop Yoga
Feste Dozentin
Hip Hop Yoga

Hip Hop Yoga vereint die positiven auf Respekt basierenden Lebenseinstellungen der beiden Kulturen. Mit Hilfe von Soul und Hip Hop Musik vereinen sich in dieser Stunde Ost und West zu einem spirituellen Flow.

Natalia Zieleniecki

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