Hand Balancing mit Erik

Hand Balancing & Movement

In diesem Kurs lernen wir das Kopfüber Stehen mit fliessenden Bewegungen zu vereinen. Unser Ziel ist es, das Vertrauen zu entwickeln sich ebenso auf die Arme und Oberkörper stützen zu können, wie auf die Beine. Als Teil des Kurses durchlaufen wir dynamische Übungen, die den Oberkörper und Mittelkörper stärken und schauen uns den Handstand von der technischen Seite genauer an. Wir üben das hoch- wie auch sichere runterkommen aus dem Handstand und bauen dies dann in Bewegungen aus dem Stehen, Hocken, Sitzen etc. ein.