Dancers Workout

Dancers Workout ist ein Kurs für alle, die Energie rauslassen und eine tiefe Stärkung der Muskulatur wollen.
Der Kurs ist in drei Parts unterteilt und wird musikalisch von Disco, Funk und R’n’B geprägt:
– Part, zum Energie rauslassen und Konndition aufbauen
– Part, zum kontrollierten Muskelaufbau und Stärkung des Körpers (Floor Barre)
– Part, zur Erweiterung der Dehnung und Mobilität

Ich liebe es gemeinsam zu trainieren, sich gegenseitig energetisch zu ziehen und gleichzeitig auf den eigenen Körper zu hören.
Ich bemühe mich Alternativen für unsere unterschiedlichen Körper und Trainingsmomente anzubieten.
Ich freue mich auf euch.